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La motivación es la base para una pérdida de peso rápida y saludable y, por lo tanto, la base de su éxito.
Esta aplicación te ayuda a aumentar tu motivación.
Registre su pérdida de peso y muéstresela a sus amigos.
Perder peso es el primer paso en su camino hacia un buen peso.
La idea de esta aplicación proviene de la herramienta de éxito del programa de cambio de cuerpo de 10 semanas de Detlef D Soost.
MEDIDAS DE AYUDA
Así es como determina los valores correctos:
Peso en kg: Libra
Circunferencia de la pierna en cm:
El medio entre las rodillas y los huesos de la cadera
Circunferencia de la cintura en cm:
Directamente sobre el ombligo
Circunferencia de la cadera en cm:
En la parte más ancha del cuerpo ("esto usualmente es el trasero")
El IMC es una medida del peso del cuerpo de una persona en relación con la altura.
IMC menor que 18.5 = bajo peso
IMC entre 18.5-25.0 = peso normal
IMC por encima de 25.0 = sobrepeso
IMC deseable
19-24 años = 19-24
25-34 años = 20-25
35-44 años = 21-26
45-54 años = 22-27
55-64 años = 23-28
> 64 años = 24-29
